Ved at bruge dette link: 
 
 
kommer du til et web-site, hvor der ligger en animation, som viser både indstigning, rotag, styretag mv.
 
Nederst på den side, som du får på din skærm bør du klikke på teksten: "List all tutorials", hvorefter du kan gå direkte til den animation, der viser noget og de færdigheder, som du gerne vil forbedre.
 
Ved hjælp af disse animationer, kan du mentaltræne din roteknik, og det kan være en hjælp til, at du får mere overskud og dermed endnu større glæde af at ro kajak sammen med dine klubkammerater i PAGAJ.
 
Via dette link til You-tube - https://www.youtube.com/results?search_query=kajakhotellet - kommer du til en række videoer, som også kan være gode til repetion af andre indlærte rofærdigheder.
 
God fornøjelse.